L’ AéroYoga, pour nous sentir zen

Cet été on se met à l’AéroYoga® ! On se prend une heure pour soi, on se détend et on se laisse aller dans cette discipline, qui fait tant bien au corps qu’au mental. Christelle nous accueille chaleureusement dans son studio quartier Gare, pour une pause bien-être.

La méthode AéroYoga® permet d’acquérir la conscience de son propre corps en travaillant sur de multiples postures du point de vue de la suspension et de l’apesanteur.

L’utilisant de son propre poids entant élément principal de cette pratique génère des valeurs ajoutées uniques, telles que l’amélioration de la flexibilité corporelle, de la force physique, de la conscience de son corps et pouvant aider même à l’allongement des membres du corps.

La méditation aérienne nous permet à la fin de la session de nous plonger dans une relaxation profonde.

Bref, l’AéroYoga® est un cadeau que l’on fait à son corps, à son esprit et une pause qui équilibre, renforce, libère et réconforte.